Het parcours loopt van de start op de Dom in Utrecht centrum, langs de binnensingels dwars door de stad naar de finish in park Lepelenburg. Op het parcours staan alle kilometerpunten aangegeven. 

5 km en Meidenteam run 5 km (19.00 uur) Start Domplein; RD Zadelstraat; RD Mariaplaats; LA Springweg; LA Lange Smeestraat; LA Pelmolenweg (onderzijde);RD Sterrenburg; LA/RA Pelmolenplantsoen; RD Bijlhouwerstraat; LA Oudegracht (Tolsteegzijde); RA Brug (Haverstraat); RD Hamburgerstraat; RA Lange Nieuwstraat; LA Agnietenstraat; RD Nicolaaskerkhof; LA Nicolaasdwarsstraat; RD/LA Manenbrug; LA Nieuwegracht; RA naar Nieuwegracht (andere zijde) Ter hoogte van Trans/Kromme Nieuwegracht; RD Nieuwegracht LA Zonneburg; RD Sonneborgh Observatory; RA Lepelenburg
Park Lepelenburg – Finish. Parcours onder voorbehoud.